Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 63.21g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш, Русское Море Форель Слабосолёная, Салат Айсберг. Lunch: Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Птицефабрика Зеленецкая Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пюре, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|