|
День - 4й
…жирок - 18,4
Продолжаем худеть) 😘
|
54.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 74.71g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Lukeria Рахат-Лукум , Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе, Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|