Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 143.95g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Овсян. Печенья 🍪, Bombbar Topping Гранатовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетах , Polar Лососёвые Треугольники, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Ашан Киви, Bombbar Topping Малина, Сырники. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|