Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 105.08g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Картофель Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Fish House Кольца Кальмара, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Лев Голицын Шампанское Брют, Картофель Отварной. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|