Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 107.90g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко , Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Травяной Чай, Яйцо, Поволжские Рецепты Горошек Зелёный. Dinner: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Поволжские Рецепты Горошек Зелёный, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Бананы, Чай, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Черноголовка Дюшес. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|