Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 66.22g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Овсяноблин. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Евроопт Чиабатта Ржаная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Евроопт Яблоко , Удачный Выбор Сметана 13%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 99%, Арахисовая Паста, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад 90%, Беллакт Творог 1%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krup83851's Weight History
|