Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 78.37g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Креветки (Вареные или на Пару), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Абрикос, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|