Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 127.82g | Carbs: 267.11g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Жизнь Март Хлеб Фландрийский, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Куриное Филе, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 0,5%, Жизнь Март Хлеб Фландрийский, Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Лук, Ашан Шампиньоны. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Гипербола Перец Болгарский Гриль , Кабачок Гриль, Милти Свинина Запечённая. Snacks/Other: Флэк Кальмар Кольца Вяленый, Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Пирог Песочный с Вишней, Шоколадница Два Шоколада. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|