Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 57.71g | Prot: 99.48g | Carbs: 135.76g.
Lunch: セブンイレブン 竹輪, リンゴ, QBB ベビーチーズ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, レタス, 薄切りハム, セブンイレブン ジューシーハムサンド, イオン株式会社 ブルーベリーヨーグルト. Dinner: さつま揚げ, セブンイレブン トマトサラダ, コープ きのことベーコンの和風しょう油スパゲッティ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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