|
Це після вчорашнього забігу) як же вже хочу першу цифру п'ять. Але чудес немає, треба пахать)
|
61.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 76.29g | Carbs: 57.92g.
Lunch: Лукас Все Буде Україна, Кофе, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Laska Ваниль, Now Foods Псиллиум, METRO Chef Миндаль Резаный, Ферма Сливки 33%, Вілла Роз Сметана 35%, Черника (Несладкая, Замороженная), METRO Chef Миндальная Мука, Sporter Подсолнечный Протеин, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Eco Liya Кокосовая Мука , Соль, Яйцо. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Оливки, Чумак Томатная Паста 25%, Бекон (Запеченный), Зеленый Лук, Яйцо, Сыр Моцарелла, Масло Гхи, Капуста. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|