Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 39.68g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Fındık, Namet Dana Jambon, İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Domatesler, Fıçı Salatalık Turşusu, Namet Dana Jambon , Sütaş Labne, İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Fındık, Ceviz, Eti Maximus Loading. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahvettim's Weight History
|