Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3352 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 90.90g | Carbs: 272.04g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сосиски Венские, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичница, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Кофе, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Dinner: Ром, Виски, Беларусь Бела-Кола, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Русскарт Золотая Картошка, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская. Snacks/Other: Кофе, Ермолино Батончик Ермолинка, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Weight History
|