Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 133.68g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ёбатон Печенье Манго Банан, Hortex Овощной Квартет , Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Жареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Hortex Овощной Квартет , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Ёбатон Печенье Манго Банан. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Вкус Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|