Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 77.95g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Tvorogi Творожная Масса Смородина. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Ашан Булочка по-Деревенски, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Lotte Choco Pie, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини , Голден Яблоко , Snaq Fabriq Qwikler. Snacks/Other: Первым Делом Мороженое Молочное . more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|