Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 58.38g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Милкавита Сыр Эдам Люкс, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный, Сладуница Самый Умный, Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. Lunch: Тверской Кондитер Пастила, Блины на Молоке, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красный Пищевик Морские Камушки, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Милкавита Сыр Эдам Люкс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|