Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 143.76g | Carbs: 381.85g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Хлебец, Гуляш из Индейки, Гречневая Каша, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе Вареное, Каша Рисовая. Snacks/Other: Зефир, Мармелад, Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Желе, Мармелад, Апельсин, Яблоки Бабушки Смит, Ряженка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|