Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 107.03g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Прошутто, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, President Брынза. Lunch: Каравай Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Баклажаны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Осень Окунь Морской Жареный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|