Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 83.38g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Евроопт Соевый Соус, Умный Выбор Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные, Евроопт Белок Яичный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, СП МИРНЫЙ Бальзамический Соус-Крем, Евроопт Огурец, Краина Витамина Руккола , Евроопт Томат Черри, Евроопт Белок Яичный, Минская Марка Сметана 20%. Dinner: Goracio Повидло Яблочное, Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники 5%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|