Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 34.50g | Carbs: 200.19g.
Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Спаржа по-Корейски, Hi Растительная Котлета, Перловая Каша, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Киви, Яблоко, Банан, Апельсин, Персики, Нектарин. more...
|
|
7085 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 9 hours and 27 minutes, Resting - 6 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry_krauser's Weight History
|