Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 80.74g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Черная Смородина, Магнит Банан, Житница Здоровья Лён, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Marksevouni Конфеты Элегант, Кабачок Гриль, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Магнит Минтай Отварной. Dinner: ВкусВилл Смесь для Салатов, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Станем Друзьями Авокадо , SPAR Говядина Отварная , Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|