Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 69.36g | Carbs: 58.34g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Lunch: Эко Пастила Пастила, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Маслины, Hochland Фетакса, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Печень. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|