Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 91.20g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Орехи Кешью, Брокколи, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Авокадо Авокадо, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Сыр Российский, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Global Village Зелёный Горошек, Клубника. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|