Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 38.84g | Prot: 109.95g | Carbs: 274.81g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, ダノン オイコス ストロベリー, コーヒー. Lunch: オリーブオイル, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 東洋ライス ロウカット玄米, ニンベン つゆの素, タカノフーズ 納豆, 卵, しらたき, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 越後製菓 大柿, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 越後製菓 とうがらし煎餅, シナモンレーズンのベーグル. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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