Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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87 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 58.61g | Prot: 181.23g | Carbs: 279.95g.
Breakfast: 올리브기름, 티아시아 치킨 마크니 커리, 문어(삶은것), 양반 들기름김, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 구운계란, 닭안심. Lunch: 빙그레 더단백 드링크 초코, 육회비빔밥. Dinner: 닭안심, 피자헛 (Pizza Hut) 콤비네이션 1958(M)(오리지널 엣지 미디엄), 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토. Snacks/Other: 방울 토마토, 수박. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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