Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 85.56g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Нежинская Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Bionova Protein Granola Ореховая, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Шампиньоны, Петруха Филе Малое Отварное АБ. Lunch: Петруха Филе Малое Отварное АБ, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, МК Сосиски Венские , Гречка Отварная с Маслом АБ. Dinner: Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны с Курицей, Грибами и Натуральным Йогуртом АБ. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Нежинская Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Макароны с Курицей, Грибами и Натуральным Йогуртом АБ, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla_boiko's Weight History
|