Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3502 kcal
|
Fat: 162.34g | Prot: 98.10g | Carbs: 347.64g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Виктория Салат из Редьки, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Картошка Тушеная, Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Bifrut Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Lazur Сидр Манго. more...
|
|
3470 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|