Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 62.62g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Конфета Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
7346 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Ironing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 6 hours, Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Hanging Laundry - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|