|
Медленно снижается вес. но снижается. к сожалению очень много времени упустила, обманывая себя, обманывая окружающих, делая вид что худею, а сама подъедала. Не была честной сама с собой. Начинаю влюбляться в простые и доступные продукты, нахожу в них массу оттенков вкуса, и миллион сочетаний
Понимаю, что всё что у нас не растёт годится только для редких случаев полакомиться. Остальное местное "ПП" можно есть смело, главное разумный дефицит и позитивное мышление 😊
|
91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 36.72g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Яйцо. Lunch: One&Double Моккачино, Пятерочка Булочка Даллас . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|