Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 100.74g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Творог 5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lunch: Варенье, Лента Котлета Куриная Mr. Food, Призма Салат Метелка, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Сосиски Молокуши, Яичница. Snacks/Other: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Ореховая Паста без Добавок. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|