Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 94.86g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Весела Корівка Плавленый Сыр , Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы), Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр, Ferax Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Весела Корівка Плавленый Сыр . Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Фуршет Лаваш Вірменський , Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|