Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 151.18g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Клубника, Куриное Филе, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Dinner: Бисквит, Сироп, Чудское Озеро Сливки 33%, Экомилк Сыр Творожный, Сахарная Пудра, Milk Republic Белорусский Пломбир Эскимо с Ароматом Ванили в Глазури, Черный Принц Сыр, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Yummy Jam Вишневый Джем, Творог 5%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 4 hours, Ice Hockey - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|