Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4449 kcal
|
Fat: 207.48g | Prot: 204.69g | Carbs: 467.67g.
Breakfast: Славянка Фрутландия Манго, Черемушки Лаваш Тандырный, Mars Mars Minis, Twix Mini, Рот Фронт Суфле "Коровка", Яблоко, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком. Lunch: Куриные котлеты рубленые, Булгур с молоком и шпинатом. Dinner: Яйцо Куриное, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Петелинка Куриное Филе, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|