Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 99.59g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Редис, Огурец (без Кожуры), Лента Ветчина , DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Волжанин Белок Яичный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Редис, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Суши Маркет Бонито Маки, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Филадельфия. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Нектарин, Простоквашино Йогурт 1,5%. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|