Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 100.78g | Carbs: 257.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка, Райсад Чечевица с Овощами. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Олины Кабачки, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая. Dinner: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кальве Майонез Легкий, Кинто Соус Ткемали Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|