Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 89.39g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Творог 5%, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка. Lunch: Булгур (Вареный), Рис Отварной, Помидоры, Свинина Тушеная. Dinner: Джин-тонік, Редис, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Горох вареный. Snacks/Other: Розумний Вибір Насіння Соняшника, Рис Отварной, Тушенка. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|