Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 87.79g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Апельсин, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное, Семенишна Сметана 30%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Окское Яйцо Вареное, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|