Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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48.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 76.14g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 계란후라이, 지인 해독주스. Lunch: 마이프로틴 육겹바 초코선데이. Dinner: 팔레오 햄프씨드, 블랙 올리브, 붉은 양파, 파프리카, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 연근, 육식토끼 블랙페퍼 닭가슴살, 현미잡곡밥. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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