Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
55 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 98.54g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Сахарный Песок, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой. Lunch: Шеф Перекрёсток Мясо по-Французски с Картофелем, GLS Омега-3. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|