Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 65.15g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Züber Original Fıstık Ezmesi , Fındık, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Muz. Lunch: Yeşil Erik, Havuç, Tat Konserve Mısır, Zeytinyağı, Mayonez, Fellas Meyve Bar, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Dinner: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Maydanoz, Marul, Lezita Hindi Füme, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Un, Yumurta, Nektarin. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|