Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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53.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 19.61g | Prot: 101.06g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina, Batata Inglesa Cozida, Peras, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina, Clara de Ovo Cozida, Melão, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Tapioca, Mel, Ovo Frito, Banana, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. more...
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1564 kcal
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Exercise:
treino braço - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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MidianDJ's Weight History
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