Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 76.49g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Сахар, Коркунов Конфеты с Орехом, Болгарский Перец, Яичница. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Очаковский Квас, Лента Окрошка с Ветчиной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|