Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 107.00g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Шоколад 78%, Лакомо Сливки 10%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арахисовые вафли. Lunch: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Красный Октябрь Красный Мак, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Куриное Филе, Очаково Квас Очаковский, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Dinner: Командор Сухарики К Супу, Ем Сам Суп Пюре из Шампиньонов. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|