Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
2693 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 150.48g | Carbs: 283.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Haas Горчица Баварская, Ашан Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Шарлиз Молочный Шоколад с Лесным Орехом и Изюмом, Цельное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Ашан Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Шарлиз Молочный Шоколад с Лесным Орехом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Сыр Российский. Snacks/Other: Сухари, Цельное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Coroner1st's Weight History
|