|
Хм, утром встаю конечно отекшая
К вечеру вес ниже
|
58 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 63.73g | Carbs: 35.56g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Омлет или Яичница, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кофе, Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kismurmyau's Weight History
|