|
ну что, идея с кето в шестой раз благополучно провалилась) сегодня начинаю участие в марафоне Трансформация) очень полезно было снять себя на видео.Теперь как почувствую приближение срыва, буду его смотреть) офигеть насколько я лучше выгляжу в своей голове, нежели в реальности)
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 77.85g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кефир 2,5%, Яйцо, Своя Лінія Овсянка . Lunch: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Barilla Соус Bolognese, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Молокія Йогурт 2,5, Ferax Сосиски с Сыром, Весела Корівка Плавленый Сыр , Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Своя Линия Смесь Овощная Итальянская. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|