Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 99.45g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Махеев Горчица Зернистая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Одари Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Томатная Паста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Natige Сыр Диетический 20%, Чай с Лимоном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|