Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 115.62g | Carbs: 285.32g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Рулет с Маком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Вермишелевый Суп, Говядина Отварная. Dinner: Фисташки, Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Творожник с Чёрной Смородиной , Клубника, Абрикос, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творожная Запеканка, Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|