Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 221.42g | Carbs: 261.34g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Абрикос, Nordic Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Vici Крабовое Мясо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Хохланд Фетакса в Рассоле, Mutti Томаты Протертые, Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Груша, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Яйцо, Овощная Смесь для Сэндвича , Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Cheese Gallery Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|