Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 38.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 216.14g | Carbs: 238.23g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Абрикос, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Котлеты Белковая Бомба, Тушеные Овощи. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Картошка Вареная, Бореалис Треска Атлантическая, Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|