Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 138.17g | Carbs: 226.76g.
Breakfast: Куриный Пирог, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Голубика, Малина, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Yoga - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|